За много хора двете определения изразяват едно и също чувство - болка, нали?
Всъщност това са две съвсем отделни ситуации, изразяващи се с едно и също чувство - БОЛКА. НО ние често ги използваме грешно, защото сами за себе си не сме ги разграничили и по този начин се самонавиваме за по-силната болка от нещастната любов, и я приписваме на нещастното влюбване. Двете са толкова различни, колкото и самите две понятия "влюбване" и "любов". Това са различните етапи (неразривно свързани помежду си) на ЛЮБОВТА като цяло. Това са предходния етап - "ВЛЮБВАНЕ", наричам го "симпатия" и един последващ след любовта, наричам го "ОБИЧ".
На нас (по-младите) последният ни се струва по-далечен и някак "смирен". Инстинктивно съотнасяме думата "обич" към по-възрастни и улегнали двойки и не се причисляваме към тази дума, докато сме в разгара на силите си. Младостта, обикновено, визуализираме в съзнанията си с трепети, силни вълнения и емоции, с множество "караници" между двамата влюбени, които да поддържат огъня жив. Защото младата любов била дива, луда, необуздана, неконтролируема и СЛОЖНА...
Вероятно ви направи впечатление, че казах "била" сякаш препредавам чужди думи, в които не се припознавам. Така е. Аз съм поддръжник на голямата и силна любов, която за мен е комбинация от всички гореспоменати етапи, които с човека да изживеем пълноценно заедно. (Непоправим романтик, нали?)
Не знам за вас, но аз многократно съм обръщала внимание на начина на изразяване на влюбените (и не само) хора. Дори и речникът на даден човек да не е изключително богат и разнообразен що се отнася до определение на чувства и емоции, всеки човек много точно на подсъзнателно ниво, без да се усеща дори, използва правилните думи, според етапа, в който се намира и чувството, което го изпълва.
Например, мой добър приятел често използва думите "влюбен съм". Навсякъде, по всяко време и спрямо всяка девойка, която по някакъв начин го впечатли визуално. Той не влага дълбоки чувства и смисъл в тези думи и това се усеща, но много рядко съм чувала думите "обичам я" от същия този човек на фона на многобройните "влюбвания".
Това е така, защото влюбването е много повърхностен и начален етап на нещо новозараждащо се. На основата на физическа химия и биология при отделянето на естроген/тестостерон, примесен с адреналин.
Защо ви го давам за пример... Защото "влюбването" асоциираме с първоначалните трепети или широко разпространения израз "пеперудите в стомаха", които бихме могли да изпитаме към всеки човек, който ни впечатли по някакъв начин или привлече интимния ни интерес.
В тази статия разглеждаме именно този начален етап на "влюбването" и още по-конкретно, когато то бива нещастно, несподелено и ни причинява болка. Ще потърсим заедно причината за тази болка, ще разгледаме няколко съвета накрая на статията как максимално да пощадим себе си и защо е така силна при някои и едва доловима, или можем да я съотнесем като едно обикновено разочарование, за други.
Често си мислим, че се дължи на по-дълбоката емоционалност на едните и липсата на емоционалност при другите, но това не е така. Дължи се на правилното разграничение и осъзнаване на етапа, в който се намираме.
Етапът на влюбването е начален и е съвсем нормално както ние, така и отсрещният да сме наясно, че би могло нещата да не се получат. Като в магазин за обувки - отивате, харесвате, пробвате, но не са ви по мярка или стоят прекрасно на дамата/мъжа до вас, но на вашия крак не пасват. Да, изпитвате разочарование, че не е било така, както сте си представяли, но ставате и си тръгвате или намирате своите обувки и често сте забравили за онези "неподходящите" още преди да сте напуснали магазина, нали?
Същото е и с влюбването. Разбира се, АКО сме наясно със самите себе си, имаме нужната самооценка и достатъчната емоционална мъдрост да разграничаваме нещата, без да ги бъркаме и да приписваме голяма болка там, където е излишна.
Наистина ли вярвате, че голямата болка от влюбването е причинена от огромна любов към обект, който не познавате и сте видели едва няколко пъти?
Да се ВЛЮБИШ можеш във всеки, който привлече окото ти или взаимодейства добре с душата ти, но да изпиташ ЛЮБОВ е цедката, която отсява важните и значими хора в живота ни.
Болката от това да си отхвърлен в началния етап на влюбване зависи от степента на себеосъзнатост и открито оценени ОТ ТЕБ самия твои достойнства.
Точно там, обикновено, се крие и разликата между тези, които преживяват силно болката и онези, при които тя е едва доловимо разочарование.
Преди да позволиш тази болка да те връхлети се запитай защо е така силно изявена при теб.
Дали наистина конкретния човек я провокира?
Дали няма да е все така силна без значение кой е човекът срещу теб?
И ако отговорът е да, то човекът ли е причината да се чувстваш отхвърлен или отговорът се крие дълбоко в теб самия?
Оценяваш ли себе си и достойнствата си достатъчно, за да не позволяваш едно разочарование в начален етап да те събори?
Обзалагам се, че в 90% от случаите говорим за ниско самочувствие, комплекс и недооценяване от нас към нас самите, което провокира вътрешната, крита болка да се канализира и да излезе наяве, заблуждавайки психиката, че външен фактор ни е наранил, за да я изпитваме... Болката ни умее добре да се прикрива, тя се маскира, за да ни заблуждава къде се крие първоизточникът й. Това е нейният "инстинкт" за оцеляване.
Не за първи път споменавам, че огнището на всички негативни усещания е вътре в нас и осъзнаването започва отвътре-навън. За да разбереш болката на някого наистина, ти трябва да си я преживял. За да се пазиш от огъня, ти трябва да си се опарил. За да можеш да обичаш и пълноценно да се влюбиш в друг, истината е, че първо трябва да се влюбиш и заобичаш себе си такъв, какъвто си.
Дори и да съзнаваме гореспоменатите неща, обаче, ние не сме застраховани от болка. Факт е и че често тя е налице, затова и ще разгледаме етапите, през които преминаваме и ще споделя съвети как да се справим с болката от нещастно влюбване:
Истината е, че щом един човек не изпитва същото като теб, той просто не е твоята половинка. За да се направи място за един - правилния, трябва да си отиде друг - неправилен!
Отхвърляне:
Трудно е да приемеш че си отхвърлен от този, в когото си влюбен. Това е страхотен удар по самочувствието и много хора живеят в отричане. Ето така хората се превръщат в преследвачи, ревностно пазят любовта си, без да съзнават, че така вредят повече на себе си. Човек просто трябва да седне, да постави картите на масата и да помисли. ПРИЕМАНЕТО НА ФАКТИТЕ е първата крачка към преодоляването на неподходящо влюбване.
(За тази цел, започнах статията с ясни разграничения на понятията "влюбване" и "любов")
Болката:
За да се справим с отхвърлянето, трябва да преминем през най-лошото – болката. Ако се опитате да избегнете тази болка с други занимания, които да отвличат вниманието ви, това е само отлагане на неизбежното и удължаване на собствената ви агония. Вместо това, оставете й се, изживейте я! Поплачете, сълзите са като изцелителна отвара. С тях сякаш и тази ужасна болка се стича и отминава. Така ще ви е по-лесно да осъзнаете, че няма как да тъгувате постоянно.
П.с. Дебело подчертавам, че това НЕ означава да търсите поводи да страдате като да препрочитате стари разговори/съобщения, да гледате стари снимки, да ходите на любими места, които са напоени със спомени именно с този човек, когото преживявате.
Съвет: Изтрийте всички съобщения, махнете всички снимки, не слушайте любовна музика, не гледайте любовни филми и в никакъв случай не ходете на местата, които биха ви напомняли за човека и биха сложили сол в раната, която лекувате. Вие неминуемо се сещате и без излишни "напомняния" за това.
Споделяне:
Най-добрият начин да се справите с болката е да споделяте с някого системно, докато имате нуждата да говорите за това.
Това е чудесен начин да се справите с емоциите и чувствата си. Когато човек споделя тежестта си, приемането става по-лесно, а може и да разберете, че другият човек също е преминал през това изпитание. Така може да видите, че не сте единственият, на който му е тежко, а щом другите могат да се справят, и вие можете.
Съвет: Намерете един или максимум двама свои близки, доверени, пред които да излеете болката си. Такива, пред които да разкриете как наистина се чувствате и пред които не се срамувате, че ви боли и можете да бъдете уязвими.
Реалността:
След като траура свърши и думите се изчерпат, се опитайте да продължите напред. Не стойте на едно и също място, не губете време и мисли за миналото. Съсредоточете се върху други аспекти на живота си, забавлявайте се и се наслаждавайте на живота, излезте от комфортната си зона, разнообразявайте с приятели, дейности, места, които посещавате.
Съвет: Търсете нови преживявания и емоции (НЕ интимен заместител), които да ви припомнят, че живота е хубав и цветен. В живота всичко може да се случи, но е време да продължите напред ОСЪЗНАТО и да приемете реалността такава, каквато е, без конкретен човек, който няма повече място в живота ви. Не можете да спрете да живеете, нали?
Приятелство:
Една огромна грешка, която всички правят. Дори и да не го признавате, да се опитвате като по принуда да бъдете приятели с някого, когото преживявате, не е добра идея и за нищо на света не си го причинявайте. Мисленето, че ако този човек не ви обича, все пак може да остане в живота ви като приятел, е тотална грешка поне за няколко години напред.
Не е честно спрямо вас и е сериозна самозаблуда, която ви е напълно излишна.
Друга връзка:
Често срещана грешка, която правят много хора е да се впускат в нова връзка. Някои го правят главно като отмъщение, за да види този, който ги е отхвърлил, че те са го преживели бързо и евентуално се надяват да предизвикат ревност. Както виждате, няма нито една добра причина да влизате в такъв сценарий. Най-малкото, може вие да станете причина за нечия болка със задкулисните си игри.
Съвет: Изчакайте да мине време, изчистете себе си и не допускайте да въвлечете невинен да страда, заради вас по същия начин, по който страдате вие. Ако започвате връзка, то трябва сърцето ви да е свободно, това не значи да е забравило, а да е страдало, да се е съвзело и да е свободно да допусне нов човек.
Животът ви:
Най-добрият начин да си "отмъстиш" е да живееш един страхотен живот и да си преминал през тези разочарования и пак да ги преминеш с лекота, ако това се наложи. Когато сте влюбени в някого, този някой може да стане център на вашия свят. През цялото време мислите за него/нея и пренебрегвате собственото си здраве, близки, кариера и живот. Използвайте това, че сте сами сега, за да се свържете отново със себе си и да отдадете нужното внимание на себе си и близките си. Пуснете се по пистата на живота и се наслаждавайте. Щастливите хора са по-привлекателни и така вдигате шансовете си по-бързо и осъзнато да намерите точния човек ЗА ВАС! Бъдете позитивни и щастливи, защото ТОВА Е ЖИВОТЪТ и ние избираме как да го живеем!
